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江南训练基地举办运动员膳食营养讲座
[来源:本站 | 作者:黄荷 | 日期:2019年9月26日 | 浏览1599 次] 字体:[ ]

为最大限度地发挥基础膳食营养的支撑作用和提高运动员竞技能力的保障作用,帮助运动员改善饮食结构、养成科学健康的饮食习惯,925日下午,江南训练基地在学术交流中心举办了膳食营养专题讲座,邀请到广西体育局体能康复团队负责人李霞博士为基地全体运动员授课。

此次讲座的主题为“运动营养与疲劳恢复”,李霞博士主要围绕“营养素与运动能力”“三大供能系统与疲劳恢复”“运动员常见饮食误区”三大部分内容向在座运动员展开了深入浅出的讲解,并着重解答了“如何均衡膳食营养注意点”、“如何调整膳食结构”等问题。讲课过程中,李霞博士与运动员们积极互动,现场气氛热烈,受到了运动员们的一致好评。

此次讲座内容丰富实用,语言生动有趣,贴近运动员生活实际,运动员们纷纷表示,在今后的生活中将树立正确的健康理念,提高科学膳食意识,使自身时刻保持最佳训练和备战状态,为重振广西体育雄风贡献自己的一份力量。



 


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